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Forest Therapy Hub: salute e benessere basate su natura e foreste

Una società in equilibrio si basa sul forte legame tra salute e benessere delle persone e del pianeta: il Forest Therapy Hub promuove pratiche basate sulla natura e sulla conoscenza scientifica, favorendo il ripristino dell'equilibrio fra le persone e la natura.

Il Forest Therapy Hub

Il Forest Therapy Hub (FTH) è un gruppo di professionisti di diversi Paesi che offre programmi di formazione innovativi e unici, basati sulla propria reale esperienza professionale applicata e sull’implementazione pratica delle evidenze scientifiche. L’obiettivo è mobilitare e guidare il campo interdisciplinare delle pratiche di salute e benessere basate sulla natura e sulla conoscenza scientifica, promuovendo un’interazione tra le persone e la natura, che supporti il ripristino della loro salute e del loro benessere.

Forest Therapy Hub progetta e implementa programmi di formazione in competenze applicabili alle pratiche professionali degli studenti in diversi campi disciplinari: ecoturismo, pratiche di benessere, coaching, lavoro ed educazione sociale, terapia occupazionale, medicina preventiva e terapia clinica, tra gli altri. Inoltre, ha l’obiettivo di creare, valutare e consolidare modelli di interventi basati sulla natura per gruppi specifici nonché stabilire una solida rete internazionale di professionisti con l’obiettivo di scambiare conoscenze, condividere esperienze e sostenere le tradizioni locali.

 

Che cos’è la Forest Therapy

La Forest Therapy è una pratica che negli ultimi anni si sta diffondendo molto e si basa su un presupposto ben definito, ovvero che le persone possano contrastare lo stress e migliorare la propria salute e il proprio umore entrando in connessione con la natura. Si tratta di una vera e propria contemplazione e meditazione in mezzo agli alberi e alle foreste e prevede una minima attività fisica: una sessione di forest therapy, infatti inizia con un risveglio muscolare, continua con una lunga passeggiata e termina con una sessione di meditazione. La Forest Therapy mira a promuovere stati positivi di salute psicofisica, migliorando la connessione con la natura (nature connectedness), le relazioni interpersonali e la coesione sociale.

L’approccio occidentale a questa pratica si è concentrato sull’aspetto biochimico, e quindi sulle sostanze emesse dagli alberi. Gli alberi infatti producono monoterpeni (elementi che costituiscono gli oli essenziali) che hanno un effetto benefico sul sistema immunitario. La forest therapy aiuta anche a tenere sotto controllo i livelli di stress, principale causa di molte malattie. Aiuta a combattere la depressione e a tenere a bada i pensieri negativi.

WOWnature e Forest Therapy Hub insieme per la Val di Fiemme

La nostra collaborazione con il Forest Therapy Hub si basa sul fatto che noi¬†abbiamo sempre sostenuto iniziative che vogliono diffondere la cultura della Forest Therapy e del Forest Bathing¬†e, in generale, iniziative che permettono alle persone di stare bene in natura ma soprattutto con loro stessi. Per questo motivo¬†l‚Äôobiettivo della collaborazione con FTH √® quello di sostenere il ripristino delle foreste attraverso la¬†crescita e la manutenzione di una delle foreste in Val di Fiemme maggiormente colpite dalla Tempesta Vaia del 2018: in quella notte di due anni fa il vento ha creato danni incalcolabili che hanno causato un‚Äôenorme perdita sociale, ambientale ed economica per le comunit√† locali. ‚ÄúVaia‚ÄĚ √® stato un evento estremo senza precedenti nel Nord-Est italiano: un chiaro esempio delle conseguenze dei cambiamenti climatici e della crisi climatica globale.¬†FTHub, per l‚Äôedizione del 2021,¬†adotter√† 4 alberi in Val di Fiemme per ogni iscritto al corso di Forest Therapy.

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